Vamos falar sobre contagem de carboidratos e sobre jantar fora com amigos?

Uma das maiores dúvidas que percebo é sobre contagem de carboidratos. E especialmente como fazer contagem quando se come fora de casa. Ou, também, como se manter no plano alimentar quando se sai com amigos. Bom, eu sou otimista de plantão e não vejo problema em nenhuma dessas situações. E, então, resolvi dividir um pouquinho … Mais Vamos falar sobre contagem de carboidratos e sobre jantar fora com amigos?

Pãozinho low carb de microondas – sem glúten

Pãozinho de microondas sem glúten e low carb Ingredientes 1 ovo 1 colher de sopa de cream cheese ou de requeijão (eu uso sem lactose) 1 colher de sobremesa de fermento em pó Sal à gosto Queijo parmesão ralado opcional Modo de fazer Misturar todos os ingredientes (deixando o fermento por último), mexendo bem, até … Mais Pãozinho low carb de microondas – sem glúten