Vamos falar sobre contagem de carboidratos e sobre jantar fora com amigos?

Uma das maiores dúvidas que percebo é sobre contagem de carboidratos. E especialmente como fazer contagem quando se come fora de casa. Ou, também, como se manter no plano alimentar quando se sai com amigos. Bom, eu sou otimista de plantão e não vejo problema em nenhuma dessas situações. E, então, resolvi dividir um pouquinho … Mais Vamos falar sobre contagem de carboidratos e sobre jantar fora com amigos?

Dannes na Cozinha: Pão Low Carb de Farinha de Amêndoas

Apesar de não ser celíaca, eu tenho uma certa intolerância ao glúten, mais especificamente à farinha de trigo, percebo as reações do meu corpo quando a consumo. Sendo assim, com orientação nutricional, retirei a farinha de trigo da minha rotina alimentar. Muito raramente eu abro uma exceção para algum alimento que contenha farinha de trigo … Mais Dannes na Cozinha: Pão Low Carb de Farinha de Amêndoas

Lanchinhos low carb deliciosos: Gulowdices!

Quem me deu a dica dessas delícias foi uma amiga que não é diabética mas que segue a dieta low carb. Eu testei, aprovei e me apaixonei! Bianca, gracias pela dica! A Gulowdices, da Cláudia Freitas, só faz quitutes, salgados e doces, low carb. Nas receitas, só entra farinha funcional. Ela usa farinha de amêndoas … Mais Lanchinhos low carb deliciosos: Gulowdices!

Provando os Lanchinhos da Nutri

Estou sempre à procura de lanchinhos que favoreçam meu controle glicêmico. Adoro ir para a cozinha e testar e inventar receitas, mas também adoro encontrar opções prontas que atendam minhas necessidades. Adoro provar e, se gostar, indicar e recomendar aos amigos, pois acredito que coisas bacanas merecem ser divulgadas e compartilhadas! Recentemente, provei alguns produtos … Mais Provando os Lanchinhos da Nutri