Low Carb Paleo – O que comer e o que não comer – por Daniela Annes Spera

Primeiramente, quero ressaltar que não sou profissional de saúde. Minha formação é jurídica e trabalho com Auditoria Interna. Porém, isso não me impede de estudar e aprender sobre saúde. Tudo o que eu falo sobre saúde é testado e comprovado na minha própria pele, é fruto de meus estudos, de minhas leituras, de pesquisas e … Mais Low Carb Paleo – O que comer e o que não comer – por Daniela Annes Spera

Dannes na Cozinha: Massa para Quiche Low Carb – só 4 ingredientes! E, na versão doce, 5 ingredientes!

Massa para quiche ou torta salgada low carb – só 4 ingredientes! Ingredientes: 2 1/2 xíc. farinha de amêndoas 1/2 c chá (teaspoon – medida padrão – aproximadamente 5 ml) sal marinho 1/4 xícara manteiga (medida sólida e posteriormente derretida) 1 ovo Dica: se quiser fazer a massa doce, basta adicionar 1/3 xíc de eritritol … Mais Dannes na Cozinha: Massa para Quiche Low Carb – só 4 ingredientes! E, na versão doce, 5 ingredientes!

Livre tradução: Contando Proteínas – Artigo original de My Low Carb Kitchen – todos os direitos reservados ao autor

CONTANDO PROTEÍNAS Por My Low Carb Kitchen Em livre tradução por Daniela Annes Spera Para ler o original: http://www.mylowcarbkitchen.com/protein-counting/ Todos os direitos reservados a My Low Carb Kitchen *Notas da tradutora (não constantes do texto original) Como contar proteínas No início, foi realmente difícil fazer a transição da contagem de carboidratos para a contagem de proteínas. … Mais Livre tradução: Contando Proteínas – Artigo original de My Low Carb Kitchen – todos os direitos reservados ao autor

Livre tradução: Como calcular dose de insulina para bolus de proteína? – Artigo original de Diabetes Daily

Como calcular dose de insulina para bolus de proteína Link original: https://www.diabetesdaily.com/learn-about-diabetes/insulin-101/how-to-calculate-bolus-insulin-dosing-for-protein/ Livre tradução por Daniela Annes Spera Diabéticos em uso de insulina nas refeições provavelmente sabem da importância de contar carboidratos com precisão para calcular a dose de insulina para bolus. Porém poucos estão cientes de que a proteína também pode ter impacto significativo em … Mais Livre tradução: Como calcular dose de insulina para bolus de proteína? – Artigo original de Diabetes Daily

Vamos falar mais um pouco sobre DM1 e Low Carb?

Costumo ser contatada por DM1, e muitas vezes até por DM2, com dúvidas sobre Low Carb. Percebo que algumas dúvidas são mais frequentes. Então, procurei fazer um resumo com informações importantes para compartilhar com vocês. Eu faço o lembrete ao final do texto, mas não custa falar novamente: eu não sou profissional de saúde, sou … Mais Vamos falar mais um pouco sobre DM1 e Low Carb?